Hjælp og sparring

En velreguleret medicinsk behandling kan være en stor hjælp for mange med en opmærksomhedsforstyrrelse.

Men en medicinsk behandling er ikke en mirakelkur i sig selv.

Derfor kan viden og vejledning være et nyttigt supplement for mange, som tit og ofte kan være udfordret i forhold til eksempelvis at få en hverdag til at hænge sammen.

Hos din vejleder får du hjælp og sparring til nye metoder og strategier i en periode, så du bliver i stand til at udføre opgaver, som du ikke kunne før.

Det kan dels være som et supplement til din medicinske behandling, ligesom det kan være både før du opstarter medicinsk behandling, og efter du er velreguleret i medicinsk behandling.

Kaos rammer både i stor og lille målestok, og her kan det være rart at have en at spille bold opad; én som kan stille både udfordrende, afklarende og kritiske spørgsmål på en konstruktiv måde.

En vejledningssektion varer 50 minutter. 

En vejleder arbejder udfra en ægte interesse for andre menneskers udvikling.

Gruppeforløb for unge

Savner du jævnaldrende i en situation som ligner din, at dele erfaringer med?

Og en vejleder som du kan vende stort og småt med, og som kan hjælpe dig med dagligdagens bøvl?Og har du måske hørt dine forældre lidt for mange gange?:

Du møder i Klinikken hver torsdag eftermiddag/aften, og deltager i skiftevis 5 gruppesamtaler (af 2 timer) og 5 individuelle samtalermed din mentor (af 50 minutter) , over 10 uger.

Her får du råd og vejledning, og hører hvordan det er for andre unge at leve med ADHD/ADD, uden at dine forældre blander sig.

Vi benytter os hverken af "navlepilleri" eller "farvekridt", og du kommer derfor ikke til hverken at skulle krænge dit hjerte ud om emner du ikke ønsker at dele med andre, eller at skulle "tegne dine følelser i farver på et stykke papir".

Vi kommer bl.a. til at tale om følgende emner:

• Forhold til forældre
• Skole/uddannelse/passe et job
• Selvværd / forkerthedsfølelse
• Venskaber/sociale relationer
• Økonomi (hvordan styrer man?)
• Struktur på dagligdagen 
• Afhængighed/misbrug
• Søvn og burnouts
• Overtænkning/tankemylder
• Tidsoptimisme
• Hvad betyder det for dig at leve med ADHD/ADD, og hvad ville du ønske du var bedre til?

Gruppeforløb for voksne

Tænker alt for hurtigt, og føler alt for meget...

Alt godt kommer til den som venter... siger man, men hvor længe vil du vente?

Det kan være rart at opleve, at man ikke står helt alene midt i kaos.

At andre også roder sig ud på dybt vand indimellem.

Et gruppeforløb for voksne kombinerer individuelle samtaler med din vejleder x 1 hver anden uge, og gruppesamtaler x 1 hveranden uge. 

Ialt 5 individuelle samtaler af 50 minutter, og 5 gruppesamtaler af 2 timer. 

Emnerne i gruppesamtalerne vil bl.a. indeholde: 

• Dagligdagsstruktur
• Selvværd
• Søvn/burnouts
• Tankemylder
• Tidsoptimisme
• Familie/børn
• Sociale relationer

Hvem er vejleder?

Kristina Jørgensen  Socialpædagog og lægesekretær

Primært beskæftiget indenfor specialområdet, og har stor erfaring og viden om mennesker med udfordringer som ADHD/ADD, autisme, psykisk s¨årbarhed, misbrugsproblematikker, belastningsreaktioner, samt mennesker som har svært ved at navigere i "systemet" -og som derfor bl.a. ofte render panden mod en mur.

Jeg har deltaget i mange kurser og foredrag gennem årene, ligesom jeg bl.a. har beskæftiget mig med:

Udredning og plan (hvem er du, hvor vil du hen og hvad skal vi nu?)

Den recoveryorienterede tilgang (tilbyde støtte i form af at indfri borgerens håb, ønsker og drømme med sigte på at komme sig, og få et tilfredsstillende liv med størst mulig selvstændighed)

Den motiverende samtale (skabe indre motivation til forandring af en konkret adfærd eller livsstil, og blive afklaret omkring sine værdier)

Gentle teaching (et venligt og omsorgsfuldt samarbejde mellem borger og behandler, hvor formålet er at borgeren føler sig tryg og værdsat)

Jeg ved hvor stor betydning det har, at mennesker med udfordringer møder en behandler i øjenhøjde, som har både viden om, og forståelse for, de problemstillinger som opstår.

...Som har hjertet på rette sted, og evnen til at finde frem til de mest brugbare løsninger, som passer lige netop til dig -sammen med dig.

I Klinikken arbejder jeg som mestringsvejleder og som sekretær -og jeg glæder mig meget til at møde dig!